【手帳セットアップ】健康管理手帳の2月セットアップ!40代女のチェック項目は?【Seria】 

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  • Опубликовано: 14 янв 2025

Комментарии • 34

  • @junkof5264
    @junkof5264 День назад

    いぐさん、こんにちは。
    わたしもその手帳好きです。紙はザラザラ派です。
    数年前は、カバーが付いてたんですよね。父と母の健介護とか病院のこととか書いてました。
    ことしはまだ使ってませんが一冊確保してあります。
    は持病もあり書くことが多いので、ロルバーンに1日1ページで書いています。
    ハンコは便利ですよねー。ハンコにしたら断然見やすくなりました。
    私も薬を飲むおばあちゃんとか不思議でした。なんてそんなに飲むの??の世界でした。いまは飲んでます。。💊
    東京も今日は寒いです。
    また見にきまーす!

    • @igu-sa-techo
      @igu-sa-techo  День назад +1

      junkoさん、こんばんは🌙☺️
      ザラザラの紙、いいですよね〜😊
      100円だとガシガシ書き込めていいです。
      カバー付いてたんですか!😳すごいクオリティ👏
      ロルバーンをデイリーにしてたこともあります🙆‍♀️
      いい相棒でしたが、少し高価なので現在はお休み中です😅
      おばあちゃんの薬、袋に1回分ずつまとめられていて、その中に透明で柔らかいカプセルがあったのを覚えてます✨️
      なんかすごく綺麗で、憧れてました🙃
      今は、なるべく薬は飲みたくないですよね〜😢

  • @moi8555
    @moi8555 День назад

    Iguさん こんばんは🌠
    早くこの欄に辿り着きたかった一日でした〜  やった〜
    12月末から帰省していた家族全員。本日をもちましてそれぞれの持ち場に移動完了です。
    いやぁ‥長かったな。 ボランティア寮母の任務、遂行いたしました🫡✨
    マリモ色のツメ。いいですねーー
    20年ほど前に阿寒湖で頬張った「マリモソフトクリーム」を思い出します🟢🍦
    Iguさんの健康手帳。
    これだけ準備されていたら、後は書き込むだけだし、「振り返りができる」という大きな役割もあって
    Iguさんの心強いサポーターですね(≧∀≦)ノ
    スタンプをおす作業はもうそれだけで楽しいよね。
    血圧値のことなんですけど。どのタイミングの数字を書かれていますか?
    「3回測って、2回目と3回目の平均値を記録する」と病院で聞いたことがありまして、でも
    この方法だとすごく面倒に思ってしまうんですよね。計測が続いていないなんて本末転倒なんです‥🙃
    あ。今日、今季のユニフォーム⚽発表ありました。(30秒で完売になっていました。)
    2万円以上するので悩みどころですが、そもそも完売なので購入方法がないでーすd(゚ε゚*)

    • @igu-sa-techo
      @igu-sa-techo  День назад

      moiさん、こんばんは🌙☺️
      おかえりなさい〜❗️ボランティア寮母さん、お疲れさまでした🫡
      うちの実家は私と夫が住んでいるだけでも大変そうだったので(笑)もっと大変だったでしょうね💦
      マリモソフトクリーム!今度食べてみなくては!
      こちらは夏でも寒いので、ソフトクリームを食べよう!という感じにならなくて、数年前の夏はまりもラーメンを食べました😆🍜
      血圧、家で手首で測ってる時点でそこまで信用はしていないんですが😆「自分はこの機械で測ってこのくらい」っていうのが見えてくるのでそれを基本にしています。
      平均まではさすがに出せません〜💦
      同じくらいの時間に測るのがいいんですよね、きっと✨
      今のところ、「私の中では高め」というくらいで一般的に高いとされる数値ではないので、これからは起きてすぐ測るというのを1ヶ月続けてみます☺️
      食べたあとやお風呂の後だと全然違ってくるだろうし…
      ユニフォームって高いですよねー!👕
      バレーのユニフォームも、高くて買ったことがないです。
      優勝Tシャツとかは部屋着として買うこともありました😆
      っていうか30秒で完売とはすごい…👍

    • @moi8555
      @moi8555 День назад

      @@igu-sa-techo
      まりもラーメン! なんだなんだそれ🍜
      この時間に食べたくなりました!
      体重を測るのも、血圧を測るのも気分でしていたら健康管理になってないですね(猛省)
      Iguさんのテンプレートノートが埋まっていくのを楽しみにしてます。
      お手本のIguさんが紹介してくださっているのだから、自分にも反映させよう+゚。*(*´∀`*)*。゚+

    • @igu-sa-techo
      @igu-sa-techo  День назад

      マリモラーメンwww面白いですよね!
      もずくみたいな海藻をアイスのディッシャーでもってあって、温かい汁をかけると色が緑になるんですよ、なんて説明されて、面白いので食べました(笑)
      汁かけて明るい色になるの、普通じゃんwwwってあとで思いましたけど🤣
      海臭くて美味しかったです🤤笑

  • @mayo-1980
    @mayo-1980 2 дня назад

    みなさんの動画を見てると体調管理の手帳をやらせているんですよね。私も今年から始めたいなと思うんですが😢
    いぐさんのやり方を見て勉強しようかな?😸

    • @igu-sa-techo
      @igu-sa-techo  2 дня назад +1

      mayoさん、こんにちは☀️😊
      健康管理、手帳でやるのすごく見やすくて私は大好きです!
      病院にもこれ1冊持っていけば、いつから症状が出たのかわかるし、持ち運び安いものがオススメです😉

    • @mayo-1980
      @mayo-1980 День назад

      @ そうですよね😊最近手帳を持ち歩かなくなっちゃってて!すぐにメモできるのがいいいですよね。

    • @igu-sa-techo
      @igu-sa-techo  День назад

      持ち歩くとなると大きすぎると厄介ですし、小さすぎると書く場所が狭いし、難しいですよね💦
      手帳専用セカンドバッグが欲しいくらいです😁

  • @キタルフク-w2k
    @キタルフク-w2k 2 дня назад

    いぐさん、こんにちは
    私も眠剤処方してもらっていますが、自分に合う組み合わせが見つかるまで眠剤飲んでも効かなかったので、2錠の話にすごく共感してしまいました😅
    ハンコも高いですよね〜 
    でもつい揃えたくなっちゃいます😊

    • @igu-sa-techo
      @igu-sa-techo  2 дня назад

      キタルフクさん、こんにちは☀️😊
      眠剤、今の薬がすごく合ってるんですが、どうしても寝付けない時に2錠に増やすと、それからしばらくは1錠じゃ寝れなくなってしんどいです😭
      1錠に戻せるまで、頑張ります〜💦
      はんこ、高いですよね!木材だからですかね?🤔
      たくさんお金があったら、シールとはんこを集めたいです(笑)

    • @ayosatsu
      @ayosatsu День назад

      いぐさんこんにちは😊体調管理大事ですよね…私も40代なので分かるーってなります😂手帳のセットアップしてるとハンコとか色々欲しくなりますよね❤今日の動画も楽しかったです✨

    • @igu-sa-techo
      @igu-sa-techo  День назад +1

      あよさつさん、こんにちは☀️😊
      若い頃はまったく気にしなかったことも、気になるようになりますし、こんな悩みなかったのに!なんてことも…
      あ💡腰痛の度合いも示したいなぁ(今気が付きました)
      なんか工夫します⋆⸜🧡⸝‍⋆

    • @ayosatsu
      @ayosatsu День назад

      他の方のところにコメントしてしまいすみませんでした🙇‍♀️

  • @あず-r4e
    @あず-r4e 2 дня назад

    こんにちは😃
    スタンプって高いですよね💦
    スタンプマルシェさんの人体のハンコ欲しいけど…きっとそれ以上に買っちゃうから見ないようにしてます😂

    • @igu-sa-techo
      @igu-sa-techo  2 дня назад +1

      あずさん、こんにちは☀️😊
      そうなんですよー、スタンプって高いですよね〜!
      10個買ったら3600円くらい…辛いです🥲
      木材だから仕方ないのでしょうが…
      スタンプマルシェさんのは種類が多すぎて、あれもこれも欲しくなりますね💦わかります〜😭

  • @映悠瑠
    @映悠瑠 День назад

    いぐさん、こんにちは☺️
    私も体調管理手帳をつけているので、とても参考になりました
    紹介してくれてありがとうございます
    ところでなんですけど、いぐさんが睡眠時間を記録するのに使っている時計のスタンプはどこのものでしょうか?
    私が持っている時計スタンプだと幅が広くてはみ出してしまうことに悩んでいます
    できればでいいので教えてくださると助かります🙏✨

    • @igu-sa-techo
      @igu-sa-techo  День назад +1

      映悠瑠さん、こんにちは☀️😊
      参考になったなんて、こちらこそありがとうございます❣️
      私が睡眠時間に使っている時計のハンコはスタンプマルシェさんのものです✨
      いくつかセットになったもののうちの1つです⏱‪𓈒𓏸
      バラ売りで売られているかは、わからないんですが💦
      ちょうどいい大きさでとても気に入ってます!
      ジブン手帳にもちゃんと収まってくれて🥰
      セットの、他のハンコも使い勝手がよくて愛用してるので、ぜひサイトを覗いてみてください✨️

    • @映悠瑠
      @映悠瑠 День назад

      @ 早速教えてくれてありがとうございます
      スタンプマルシェさんのなんですね!
      検索してみます☺️
      これからも動画楽しみにしています

    • @igu-sa-techo
      @igu-sa-techo  День назад

      ありがとうございます❣️
      いい感じのハンコが見つかりますように✨(*•̀ᴗ•́*)👍

  • @himeyumeko-6171
    @himeyumeko-6171 2 дня назад

    最近、チャンネル登録させていただきました。
    今年から体調を管理したくてスタンプマルシェさんのはんこを
    購入させて使ってます。ミニハンコを収納方法すごくいいですね。
    こちらはどこのどういうもので使用しているのか教えてもらえると嬉しいです。
    これからも参考にさせてもらいます。

    • @igu-sa-techo
      @igu-sa-techo  2 дня назад +1

      hime yumeさん、こんにちは☀️😊
      チャンネル登録&コメントありがとうございます❣️
      ミニはんこの収納、我ながら驚くほどピッタリだったんですが、これはダイソーさんの製氷皿です(笑)
      110円なので、ぜひ試してみてください😊✨

    • @himeyumeko-6171
      @himeyumeko-6171 2 дня назад

      お返事ありがとうございます。今もいぐさんの動画見てました🥰
      えっ😲製氷機なんですか?セリアさんの小さいケースにいれていたのですが
      いつも倒れて探すのに苦労していたのでいぐさんのケースを見て思わずコメントさせてもらいました。
      今日、早速買いに走ります。

    • @igu-sa-techo
      @igu-sa-techo  2 дня назад +1

      入らないかもーと思いながら買って試したらこんなにピッタリで驚きました(笑)
      下までは入らないですが、ハマる感じです。
      インクも下につかないので、それもよかったなーと思います☺️

    • @himeyumeko-6171
      @himeyumeko-6171 2 дня назад

      うちのダイソーには小さい製氷皿売ってなかったです😢違う店舗で探してみますね。

    • @igu-sa-techo
      @igu-sa-techo  2 дня назад +1

      えー😰わざわざ行ってくださったのに💦ごめんなさい💦
      店舗によって商品に差がありますよね、すたんぷの世界の時に思いました🥲
      廃盤などにはなっていないはずなので、どこかで出会えますように…🙏🏻😖

  • @sin_sin_2509
    @sin_sin_2509 День назад

    スタンプ押した後に使ってる黄色いのは何ですか?😳どうしてやってるんですか?🤨

    • @igu-sa-techo
      @igu-sa-techo  День назад +1

      しんしんさん、おはようございます☀️😊
      黄色いのは練り消しです✨️
      インク汚れを取るために、収納前に練り消しにトントンしてます(*^^*)

    • @sin_sin_2509
      @sin_sin_2509 22 часа назад

      @ ねりけし!😳
      私もやってみます!✊😳

    • @igu-sa-techo
      @igu-sa-techo  20 часов назад

      ぜひぜひ✨️
      黒くなったらネリネリすればいいので、長く使えますしハンコも綺麗になりますよ〜☘️*゜

  • @chia567
    @chia567 2 дня назад

    いぐさん、こんにちは(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
    今日は動画を見る少し前から手帳timeを始めてたので一緒に出来て嬉しかったです
    スタンプマルシェさんのはんこ、いっぱい並んでで可愛いですね( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ )色々押したくなりますね
    アルファベット単体(6mm?)のをカゴに入れてます、買い忘れないようにしたいですよね〜
    体温、最近測ってなくて動画を見て測ろうかな〜でも忘れそう…悩みます
    排便チェックはスマホのカレンダーでしてますが、健康管理手帳を始めたので一緒につけるようになりました

    • @igu-sa-techo
      @igu-sa-techo  2 дня назад +1

      ちーろくさん、こんにちは☀️☺️
      一緒に手帳タイム、ありがとうございます!(´▽`)
      スタンプマルシェさんのはんこ、本当に数がありすぎて、あれもこれも欲しいです…🥹
      とりあえずLとDは近いうちに欲しいです😆
      私は体重を忘れっぱなしです〜💦
      体が濡れてしまうと重くなる気がして、お風呂前に測りたいのに忘れてしまう…